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        中医的美容方法着重点在于调理体质

        2020-08-30 15:16健康食谱 人已围观

        简介

          日常生活中大家都知道护肤的重要性,都希望自己的皮肤能够白里透红,健康美丽一些,除了日常的护肤品护肤之外,大家还可以试试中医的药膳美容方法,中医的美容方法着重点在于调理体质,健康的体质是美白肌肤的前提,想要变得美白一些接着往下看。

          中医师提醒,想让皮肤白晢透亮,一定要多喝水、多摄取蔬果,平时应避开辛辣及炸食物,此外,平日多利用具有胶质美白功能的中药材搭配入菜,也能使美白从里到外都兼顾。

          中医辩证,认为人的肤色是由内在的脏腑调养,要“养于内、美于外”,若脏腑功能失调、气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易黯沈,易产生色斑,以及皮肤浮肿松弛,不妨自制美白面膜,以及美白茶饮,让自己肌肤红润有光泽。

          美白面膜蜂蜜+蛋清

          当归1两、川芎1两、白芷4两、益母草1两、乌梅5钱、白附子3钱、细辛3钱,研成极细粉末,装瓶备用,每晚用1次,连用15至20天,用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部,30分钟后洗去。

          中医师强调,夏季酷热容易使皮肤油脂分泌旺盛,如烧烤、油炸、辛辣食物都不宜,建议改以包括天门冬、薏苡仁、玉竹、白芷、白芨、白木耳等,以及具有防晒功效有芦荟、丹参、黄芩、绿茶,都适合做为茶饮,以及搭配入菜的好选择。

          因为中医认为“肺主皮毛”,若要肌肤或是脸色红润白皙,最根本的就在于要补气,也就是“心主血脉,其华在面”,所以不要以为拼命擦美白化妆品,或吃美白中药,就可以美白,切记一定要先将体质调理好,才能“由里到外”真正美白。

          美白4药膳白中透红

          1.洛神枸杞茶:

          材料:洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。

          做法:以1000ml滚水冲泡5至10分钟。

          功效:洛神花又称芙蓉花,具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾,茵陈可清肝利胆。

          2.百合莲子汤:

          材料:百合3钱、莲子5钱、枸杞子5钱。

          做法:以1000ml滚水煎煮30分钟。

          功效:具有宁心安神、滋阴养颜。

          2.黄芪山药粥:

          材料:黄芪3钱、茯苓2钱、山药2钱、红枣5钱、枸杞子3钱、粳米:

          做法:以1000ml滚水熬煮40分钟。

          功效:黄芪补气,红枣补血,有助健脾补肾、益气养血。

          3.银耳红枣汤:

          材料:银耳、薏苡仁、红枣。

          做法:以500ml滚水冲煮温开。

          功效:健脾利湿、滋阴润肺。

          以上为大家介绍了中医的美白药膳方,这四款美白药膳,具有很好的调理体质的作用,比如说洛神枸杞茶具有滋养肝肾作用,还具有抗氧化的作用,百合莲子汤具有滋阴养颜的作用,爱美的你想要美丽的洁白肌肤,除了使用护肤品保护肌肤之外,不妨试试中医的美白药膳吧。

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