有味道和营养的鹌鹑蛋

谈到鸡蛋食品，许多人会想到鸡蛋或鸭蛋。你觉得鹌鹑蛋怎么样？虽然鹌鹑蛋体积小，但它们所含的营养不属于蛋。所以平时你可以正常吃。鹌鹑蛋怎样才能煮得好？让我们学习这些美味的方法。

练习1:红烧鹌鹑蛋

第一步是准备五香猪肉、鹌鹑蛋、葱和姜、八角、天竺葵、冰糖、生猪肉和熟猪肉、料酒、盐、油、鸡精和干红辣椒。

第二步，将猪肚直接洗净，切成小块，将洋葱和姜切成小块，将鹌鹑蛋煮熟去壳备用。

第三步是准备锅，加水，在锅里煮猪肚。往锅里加油，加热。加入冰糖，煮熟。将猪肚放入锅中，翻炒并上色。

第四步是加入生猪肉和熟猪肉，翻炒，然后加入葱、姜和干红辣椒。最后，加入清水煮沸，将天竺葵和茴香放入锅中煮沸。

第五步是煮鹌鹑蛋，然后把它们放进锅里继续炖。

练习2:带香味的烤鹌鹑蛋

第一步，准备鹌鹑蛋、黑木耳、葱、姜、蒜、白砂糖、干淀粉、豆瓣酱、生酱油、醋和色拉油。

第二步，将鹌鹑蛋直接煮熟捞出，去壳备用，葱姜蒜直接切碎切片，木耳洗净备用。

第三步，准备一个碗，加入生酱油。搅拌白糖和醋以备后用。用过量的油煎鹌鹑蛋。加入少量油和豆瓣酱翻炒。加入姜和大蒜翻炒。

第四步是将黑木耳放入锅中翻炒，加水煮沸，将鹌鹑蛋放入锅中，然后将酱汁倒入锅中煮沸。

练习3:糖醋鹌鹑蛋

第一步是准备鹌鹑蛋、糖、番茄酱、盐、醋、白芝麻和油。

第二步，将鹌鹑蛋直接煮熟，然后去壳，将准备好的锅用油加热，将鹌鹑蛋煎一会儿，然后捞出。在准备好的锅中加入番茄酱、盐、糖和醋，搅拌形成调味汁。

第三步，往锅里加入油，加热。将调味汁翻炒至浓稠。炒锅里的鹌鹑蛋。在锅里加入白芝麻。

这些是制作鹌鹑蛋的美味方法。想吃的人不妨向他们学习。这些方法简单又美味。

Tags： 鹌鹑蛋  翻炒 

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