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吃什么对你脸上的粉刺有好处，吃什么对粉刺有好处_水杨酸粉刺

2020-07-02 18:46祛痘人已围观

简介本文由作者昌燎编辑，主要的关键字是：怎样能去痘印,脸上,女士去痘,如何去痘疤；该文章讲述了以下内容：

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许多人被脸上的粉刺困扰着。事实上，他们脸上的粉刺并不可怕。只要我们调整饮食习惯，我们就能很好地控制脸上长的痘痘。那么，当你脸上长粉刺的时候吃什么呢？以下小系列脸上长的痘痘无忧网将专门介绍你可以吃什么来去掉脸上长的痘痘。

一多:多吃含锌和钙的食物。

经过研究，发现脸上长的痘痘的原因不仅是皮肤问题，也是人体营养缺乏。专家指出，如果人体长期缺乏锌和钙等营养物质，将不可避免地导致皮肤抵抗力下降，这将导致面部成为脸上长的痘痘的重灾区。因此，对于这群人来说，我们应该在日常生活中多吃富含钙、锌和其他营养的食物。这些食物可以帮助我们有效增强皮肤抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，并促进伤口愈合。

我们的生活中有许多富含钙、锌和其他营养物质的食物，其中玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等最为丰富，其中牛奶最为丰富，所以患者在日常生活中应该多喝牛奶。